Fish Unprepared/Unprocessed
SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein7.8g52.3% der Energie
Fett4.3g28.9% der Energie
Kohlenhydrate2.8g18.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.9g
Protein
7.8g (52.3%)Fett
4.3g (28.9%)Kohlenhydrate
2.8g (18.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein7.8g
Fett4.3g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 4.3g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten