Fish Unprepared/Unprocessed
SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías85kcal / 100g
Proteínas7.8g52.3% de la energía
Grasas4.3g28.9% de la energía
Carbohidratos2.8g18.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.9g
Proteínas
7.8g (52.3%)Grasas
4.3g (28.9%)Carbohidratos
2.8g (18.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías85kcal
Proteínas7.8g
Grasas4.3g
Carbohidratos2.8g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas16%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 85 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER proporciona 85 kcal. Contiene 7.8g de proteínas, 4.3g de grasas y 2.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes