Fish Unprepared/Unprocessed
SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories85kcal / 100g
Protéines7.8g52.3% de l'énergie
Lipides4.3g28.9% de l'énergie
Glucides2.8g18.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.9g
Protéines
7.8g (52.3%)Lipides
4.3g (28.9%)Glucides
2.8g (18.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories85kcal
Protéines7.8g
Lipides4.3g
Glucides2.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines16%
Lipides totaux7%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 85 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga30minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPIN & ARTICHOKE FLOUNDER contient au total 85 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.8g de protéines, 4.3g de graisses et 2.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients