Fish Unprepared/Unprocessed
POTATO CRUSTED COD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine15.6g65.5% dell'energia
Grassi2.5g10.5% dell'energia
Carboidrati5.7g23.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.8g
Proteine
15.6g (65.5%)Grassi
2.5g (10.5%)Carboidrati
5.7g (23.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine15.6g
Grassi2.5g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine31%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, POTATO CRUSTED COD offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.6g di proteine, 2.5g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti