Fish Unprepared/Unprocessed
POTATO CRUSTED COD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein15.6g65.5% der Energie
Fett2.5g10.5% der Energie
Kohlenhydrate5.7g23.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
15.6g (65.5%)Fett
2.5g (10.5%)Kohlenhydrate
5.7g (23.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein15.6g
Fett2.5g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein31%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POTATO CRUSTED COD 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.6g Protein, 2.5g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten