Fish Unprepared/Unprocessed
OVEN READY BRD TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine12.4g29.8% dell'energia
Grassi6.2g14.9% dell'energia
Carboidrati23g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.6g
Proteine
12.4g (29.8%)Grassi
6.2g (14.9%)Carboidrati
23g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine12.4g
Grassi6.2g
Carboidrati23.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine25%
Grassi totali10%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, OVEN READY BRD TILAPIA offre un apporto di 195 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 6.2g di grassi e 23g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti