Fish Unprepared/Unprocessed
OVEN READY BRD TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein12.4g29.8% der Energie
Fett6.2g14.9% der Energie
Kohlenhydrate23g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.6g
Protein
12.4g (29.8%)Fett
6.2g (14.9%)Kohlenhydrate
23g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein12.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OVEN READY BRD TILAPIA 195 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 6.2g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten