Fish Unprepared/Unprocessed

OVEN READY BRD TILAPIA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories195kcal / 100g
Protéines12.4g29.8% de l'énergie
Lipides6.2g14.9% de l'énergie
Glucides23g55.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.6g
Protéines
12.4g (29.8%)
Lipides
6.2g (14.9%)
Glucides
23g (55.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories195kcal
Protéines12.4g
Lipides6.2g
Glucides23.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines25%
Lipides totaux10%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que OVEN READY BRD TILAPIA apporte 195 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.4g de protéines, 6.2g de lipides et 23g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronSodiumVitamin C