Fish Unprepared/Unprocessed
LEMON & PEPPER TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine12.5g69.8% dell'energia
Grassi2.7g15.1% dell'energia
Carboidrati2.7g15.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.9g
Proteine
12.5g (69.8%)Grassi
2.7g (15.1%)Carboidrati
2.7g (15.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine12.5g
Grassi2.7g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LEMON & PEPPER TILAPIA mostrano 89 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 2.7g di grassi totali e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti