Fish Unprepared/Unprocessed
LEMON & PEPPER TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein12.5g69.8% der Energie
Fett2.7g15.1% der Energie
Kohlenhydrate2.7g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
12.5g (69.8%)Fett
2.7g (15.1%)Kohlenhydrate
2.7g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein12.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LEMON & PEPPER TILAPIA zeigen 89 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 2.7g Fettgehalt und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten