Fish Unprepared/Unprocessed
BREADED SWAI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine26.6g57.2% dell'energia
Grassi1.3g2.8% dell'energia
Carboidrati18.6g40.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.5g
Proteine
26.6g (57.2%)Grassi
1.3g (2.8%)Carboidrati
18.6g (40.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine26.6g
Grassi1.3g
Carboidrati18.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine53%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BREADED SWAI mostrano 195 calorie per 100g. Offre 26.6g di proteine, 1.3g di grassi totali e 18.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti