Fish Unprepared/Unprocessed
BREADED SWAI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas26.6g57.2% de la energía
Grasas1.3g2.8% de la energía
Carbohidratos18.6g40.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.5g
Proteínas
26.6g (57.2%)Grasas
1.3g (2.8%)Carbohidratos
18.6g (40.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas26.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas53%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BREADED SWAI muestra 195 calorías por 100g. Ofrece 26.6g de proteínas, 1.3g de grasas y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes