Fish Unprepared/Unprocessed
BREADED SWAI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein26.6g57.2% der Energie
Fett1.3g2.8% der Energie
Kohlenhydrate18.6g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
26.6g (57.2%)Fett
1.3g (2.8%)Kohlenhydrate
18.6g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein26.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein53%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BREADED SWAI zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.6g Protein, 1.3g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten