Fish Unprepared/Unprocessed
7 OZ STFD FLNDR-MONTEREY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine12.1g46.0% dell'energia
Grassi7.1g27.0% dell'energia
Carboidrati7.1g27.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
12.1g (46.0%)Grassi
7.1g (27.0%)Carboidrati
7.1g (27.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine12.1g
Grassi7.1g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali11%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 7 OZ STFD FLNDR-MONTEREY mostrano 141 calorie per 100g. Offre 12.1g di proteine, 7.1g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti