Fish Unprepared/Unprocessed
7 OZ STFD FLNDR-MONTEREY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas12.1g46.0% de la energía
Grasas7.1g27.0% de la energía
Carbohidratos7.1g27.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.3g
Proteínas
12.1g (46.0%)Grasas
7.1g (27.0%)Carbohidratos
7.1g (27.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas12.1g
Grasas7.1g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales11%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de 7 OZ STFD FLNDR-MONTEREY muestra 141 calorías por 100g. Ofrece 12.1g de proteínas, 7.1g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes