Fish Unprepared/Unprocessed
6 OZ ROLLED STFD SOLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine7.1g43.8% dell'energia
Grassi2.6g16.0% dell'energia
Carboidrati6.5g40.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.2g
Proteine
7.1g (43.8%)Grassi
2.6g (16.0%)Carboidrati
6.5g (40.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine7.1g
Grassi2.6g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine14%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 6 OZ ROLLED STFD SOLE offre un apporto di 76 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 2.6g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti