Fish Unprepared/Unprocessed
6 OZ ROLLED STFD SOLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas7.1g43.8% de la energía
Grasas2.6g16.0% de la energía
Carbohidratos6.5g40.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
7.1g (43.8%)Grasas
2.6g (16.0%)Carbohidratos
6.5g (40.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas7.1g
Grasas2.6g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas14%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 6 OZ ROLLED STFD SOLE revela un aporte de 76 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 2.6g de lípidos y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes