Fish Unprepared/Unprocessed

6 OZ ROLLED STFD SOLE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories76kcal / 100g
Protéines7.1g43.8% de l'énergie
Lipides2.6g16.0% de l'énergie
Glucides6.5g40.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.2g
Protéines
7.1g (43.8%)
Lipides
2.6g (16.0%)
Glucides
6.5g (40.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories76kcal
Protéines7.1g
Lipides2.6g
Glucides6.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines14%
Lipides totaux4%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 76 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche18minutes
🧘‍♀️Yoga27minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de 6 OZ ROLLED STFD SOLE !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que 6 OZ ROLLED STFD SOLE apporte 76 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 2.6g de lipides et 6.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C