Fish Unprepared/Unprocessed
4/5OZ NAT BRD FLOUNDER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine10.2g30.3% dell'energia
Grassi1.6g4.7% dell'energia
Carboidrati21.9g65.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.7g
Proteine
10.2g (30.3%)Grassi
1.6g (4.7%)Carboidrati
21.9g (65.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine10.2g
Grassi1.6g
Carboidrati21.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine20%
Grassi totali2%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 4/5OZ NAT BRD FLOUNDER contiene 180 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 1.6g di grassi e 21.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti