Fish Unprepared/Unprocessed
4/5OZ NAT BRD FLOUNDER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories180kcal / 100g
Protéines10.2g30.3% de l'énergie
Lipides1.6g4.7% de l'énergie
Glucides21.9g65.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.7g
Protéines
10.2g (30.3%)Lipides
1.6g (4.7%)Glucides
21.9g (65.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories180kcal
Protéines10.2g
Lipides1.6g
Glucides21.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines20%
Lipides totaux2%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 180 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4/5OZ NAT BRD FLOUNDER contient au total 180 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.2g de protéines, 1.6g de graisses et 21.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients