Fish Unprepared/Unprocessed
4/5OZ NAT BRD FLOUNDER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas10.2g30.3% de la energía
Grasas1.6g4.7% de la energía
Carbohidratos21.9g65.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.7g
Proteínas
10.2g (30.3%)Grasas
1.6g (4.7%)Carbohidratos
21.9g (65.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas10.2g
Grasas1.6g
Carbohidratos21.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4/5OZ NAT BRD FLOUNDER proporciona 180 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 1.6g de grasas y 21.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes