Fish Unprepared/Unprocessed
1 OZ WHOLE GRAIN FISH STX
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine15.2g39.6% dell'energia
Grassi7.1g18.5% dell'energia
Carboidrati16.1g41.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
15.2g (39.6%)Grassi
7.1g (18.5%)Carboidrati
16.1g (41.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine15.2g
Grassi7.1g
Carboidrati16.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine30%
Grassi totali11%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 1 OZ WHOLE GRAIN FISH STX mostrano 196 calorie per 100g. Offre 15.2g di proteine, 7.1g di grassi totali e 16.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti