Fish Unprepared/Unprocessed
1 OZ WHOLE GRAIN FISH STX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein15.2g39.6% der Energie
Fett7.1g18.5% der Energie
Kohlenhydrate16.1g41.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
15.2g (39.6%)Fett
7.1g (18.5%)Kohlenhydrate
16.1g (41.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein15.2g
Fett7.1g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein30%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 1 OZ WHOLE GRAIN FISH STX zeigen 196 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.2g Protein, 7.1g Fettgehalt und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten