Fish Unprepared/Unprocessed
1 OZ WHOLE GRAIN FISH STX
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas15.2g39.6% de la energía
Grasas7.1g18.5% de la energía
Carbohidratos16.1g41.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
15.2g (39.6%)Grasas
7.1g (18.5%)Carbohidratos
16.1g (41.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas15.2g
Grasas7.1g
Carbohidratos16.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas30%
Grasas totales11%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 1 OZ WHOLE GRAIN FISH STX muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 15.2g de proteínas, 7.1g de grasas y 16.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes