Fish & Seafood
WHOLE RAINBOW TROUT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine21.2g75.2% dell'energia
Grassi2.6g9.2% dell'energia
Carboidrati4.4g15.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.2g
Proteine
21.2g (75.2%)Grassi
2.6g (9.2%)Carboidrati
4.4g (15.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine21.2g
Grassi2.6g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine42%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE RAINBOW TROUT contiene 115 kcal. Fornisce 21.2g di proteine, 2.6g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti