Fish & Seafood
WHOLE RAINBOW TROUT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines21.2g75.2% de l'énergie
Lipides2.6g9.2% de l'énergie
Glucides4.4g15.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.2g
Protéines
21.2g (75.2%)Lipides
2.6g (9.2%)Glucides
4.4g (15.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines21.2g
Lipides2.6g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines42%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE RAINBOW TROUT contient au total 115 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.2g de protéines, 2.6g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients