Fish & Seafood
WHOLE CLEANED CALAMARI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie40kcal / 100g
Proteine9g84.1% dell'energia
Grassi0.7g6.5% dell'energia
Carboidrati1g9.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.7g
Proteine
9g (84.1%)Grassi
0.7g (6.5%)Carboidrati
1g (9.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie40kcal
Proteine9.0g
Grassi0.7g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine18%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 40 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga14minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE CLEANED CALAMARI contiene 40 kcal. Fornisce 9g di proteine, 0.7g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti