Fish & Seafood
WHOLE CLEANED CALAMARI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories40kcal / 100g
Protéines9g84.1% de l'énergie
Lipides0.7g6.5% de l'énergie
Glucides1g9.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.7g
Protéines
9g (84.1%)Lipides
0.7g (6.5%)Glucides
1g (9.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories40kcal
Protéines9.0g
Lipides0.7g
Glucides1.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines18%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 40 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche10minutes
🧘♀️Yoga14minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE CLEANED CALAMARI contient au total 40 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9g de protéines, 0.7g de graisses et 1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients