Fish & Seafood
TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie248kcal / 100g
Proteine15.9g38.3% dell'energia
Grassi15g36.1% dell'energia
Carboidrati10.6g25.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.5g
Proteine
15.9g (38.3%)Grassi
15g (36.1%)Carboidrati
10.6g (25.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie248kcal
Proteine15.9g
Grassi15.0g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali23%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 248 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga89minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA offre un apporto di 248 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.9g di proteine, 15g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti