Fish & Seafood
TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías248kcal / 100g
Proteínas15.9g38.3% de la energía
Grasas15g36.1% de la energía
Carbohidratos10.6g25.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.5g
Proteínas
15.9g (38.3%)Grasas
15g (36.1%)Carbohidratos
10.6g (25.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías248kcal
Proteínas15.9g
Grasas15.0g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas32%
Grasas totales23%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 248 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA revela un aporte de 248 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.9g de proteínas, 15g de lípidos y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes