Fish & Seafood
TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories248kcal / 100g
Protéines15.9g38.3% de l'énergie
Lipides15g36.1% de l'énergie
Glucides10.6g25.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.5g
Protéines
15.9g (38.3%)Lipides
15g (36.1%)Glucides
10.6g (25.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories248kcal
Protéines15.9g
Lipides15.0g
Glucides10.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines32%
Lipides totaux23%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 248 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga89minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA apporte 248 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.9g de protéines, 15g de lipides et 10.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients