Fish & Seafood
TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein15.9g38.3% der Energie
Fett15g36.1% der Energie
Kohlenhydrate10.6g25.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.5g
Protein
15.9g (38.3%)Fett
15g (36.1%)Kohlenhydrate
10.6g (25.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein15.9g
Fett15.0g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOASTED CRUMB BREADED TILAPIA 248 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.9g Protein, 15g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten