Fish & Seafood
TILAPIA FILLETS WITH RED THAI SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie86kcal / 100g
Proteine17.9g67.8% dell'energia
Grassi7.1g26.9% dell'energia
Carboidrati1.4g5.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
17.9g (67.8%)Grassi
7.1g (26.9%)Carboidrati
1.4g (5.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie86kcal
Proteine17.9g
Grassi7.1g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine36%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TILAPIA FILLETS WITH RED THAI SAUCE offre un apporto di 86 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 7.1g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti