Fish & Seafood
TILAPIA FILLETS WITH RED THAI SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein17.9g67.8% der Energie
Fett7.1g26.9% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
17.9g (67.8%)Fett
7.1g (26.9%)Kohlenhydrate
1.4g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein17.9g
Fett7.1g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein36%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TILAPIA FILLETS WITH RED THAI SAUCE 86 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 7.1g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten