Fish & Seafood
TILAPIA FILLETS WITH RED THAI SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories86kcal / 100g
Protéines17.9g67.8% de l'énergie
Lipides7.1g26.9% de l'énergie
Glucides1.4g5.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.4g
Protéines
17.9g (67.8%)Lipides
7.1g (26.9%)Glucides
1.4g (5.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories86kcal
Protéines17.9g
Lipides7.1g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines36%
Lipides totaux11%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 86 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TILAPIA FILLETS WITH RED THAI SAUCE apporte 86 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.9g de protéines, 7.1g de lipides et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients