Fish & Seafood
SUNDRIED TOMATO BREADED TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine15.9g37.5% dell'energia
Grassi15g35.4% dell'energia
Carboidrati11.5g27.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.4g
Proteine
15.9g (37.5%)Grassi
15g (35.4%)Carboidrati
11.5g (27.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine15.9g
Grassi15.0g
Carboidrati11.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali23%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SUNDRIED TOMATO BREADED TILAPIA mostrano 239 calorie per 100g. Offre 15.9g di proteine, 15g di grassi totali e 11.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti