Fish & Seafood
SUNDRIED TOMATO BREADED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein15.9g37.5% der Energie
Fett15g35.4% der Energie
Kohlenhydrate11.5g27.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
15.9g (37.5%)Fett
15g (35.4%)Kohlenhydrate
11.5g (27.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein15.9g
Fett15.0g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUNDRIED TOMATO BREADED TILAPIA zeigen 239 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.9g Protein, 15g Fettgehalt und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten