Fish & Seafood
STUFFED CALAMARI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie360kcal / 100g
Proteine21g36.2% dell'energia
Grassi25g43.1% dell'energia
Carboidrati12g20.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.0g
Proteine
21g (36.2%)Grassi
25g (43.1%)Carboidrati
12g (20.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie360kcal
Proteine21.0g
Grassi25.0g
Carboidrati12.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine42%
Grassi totali38%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 360 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, STUFFED CALAMARI offre un apporto di 360 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21g di proteine, 25g di grassi e 12g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti