Fish & Seafood
STUFFED CALAMARI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein21g36.2% der Energie
Fett25g43.1% der Energie
Kohlenhydrate12g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.0g
Protein
21g (36.2%)Fett
25g (43.1%)Kohlenhydrate
12g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein21.0g
Fett25.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein42%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STUFFED CALAMARI 360 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21g Protein, 25g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten