Fish & Seafood
SMOKED TRADITIONAL WILD MACKEREL FILLET, SMOKED TRADITIONAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie263kcal / 100g
Proteine22.8g56.6% dell'energia
Grassi17.5g43.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.3g
Proteine
22.8g (56.6%)Grassi
17.5g (43.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie263kcal
Proteine22.8g
Grassi17.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine46%
Grassi totali27%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 263 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED TRADITIONAL WILD MACKEREL FILLET, SMOKED TRADITIONAL contiene 263 kcal. Fornisce 22.8g di proteine, 17.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti