Fish & Seafood
SMOKED TRADITIONAL WILD MACKEREL FILLET, SMOKED TRADITIONAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein22.8g56.6% der Energie
Fett17.5g43.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.3g
Protein
22.8g (56.6%)Fett
17.5g (43.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein22.8g
Fett17.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein46%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED TRADITIONAL WILD MACKEREL FILLET, SMOKED TRADITIONAL enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.8g Protein, 17.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten