Fish & Seafood
SMOKED SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine22.4g81.2% dell'energia
Grassi3.5g12.7% dell'energia
Carboidrati1.7g6.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.6g
Proteine
22.4g (81.2%)Grassi
3.5g (12.7%)Carboidrati
1.7g (6.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine22.4g
Grassi3.5g
Carboidrati1.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine45%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMOKED SALMON offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.4g di proteine, 3.5g di grassi e 1.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti