Fish & Seafood
SMOKED SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein22.4g81.2% der Energie
Fett3.5g12.7% der Energie
Kohlenhydrate1.7g6.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
22.4g (81.2%)Fett
3.5g (12.7%)Kohlenhydrate
1.7g (6.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein22.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMOKED SALMON 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.4g Protein, 3.5g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten