Fish & Seafood
SKINLESS & BONELESS WILD MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie388kcal / 100g
Proteine17.5g33.3% dell'energia
Grassi35g66.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.5g
Proteine
17.5g (33.3%)Grassi
35g (66.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie388kcal
Proteine17.5g
Grassi35.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine35%
Grassi totali54%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 388 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKINLESS & BONELESS WILD MACKEREL contiene 388 kcal. Fornisce 17.5g di proteine, 35g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti