Fish & Seafood
SKINLESS & BONELESS WILD MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías388kcal / 100g
Proteínas17.5g33.3% de la energía
Grasas35g66.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.5g
Proteínas
17.5g (33.3%)Grasas
35g (66.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías388kcal
Proteínas17.5g
Grasas35.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas35%
Grasas totales54%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 388 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga139minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SKINLESS & BONELESS WILD MACKEREL proporciona 388 kcal. Contiene 17.5g de proteínas, 35g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes