Fish & Seafood
SKINLESS & BONELESS WILD MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories388kcal / 100g
Protéines17.5g33.3% de l'énergie
Lipides35g66.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total52.5g
Protéines
17.5g (33.3%)Lipides
35g (66.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories388kcal
Protéines17.5g
Lipides35.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines35%
Lipides totaux54%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 388 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche92minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SKINLESS & BONELESS WILD MACKEREL contient au total 388 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.5g de protéines, 35g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients