Fish & Seafood
SKINLESS ATLANTIC SALMON 2 PORTIONS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine19.7g54.9% dell'energia
Grassi14.8g41.2% dell'energia
Carboidrati1.4g3.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.9g
Proteine
19.7g (54.9%)Grassi
14.8g (41.2%)Carboidrati
1.4g (3.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine19.7g
Grassi14.8g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine39%
Grassi totali23%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SKINLESS ATLANTIC SALMON 2 PORTIONS offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.7g di proteine, 14.8g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti