Fish & Seafood
SHIRAKIKU, SEASONED POLLACK ROE SPICY, KARASHI MENTAIKO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie117kcal / 100g
Proteine20g75.2% dell'energia
Grassi3.3g12.4% dell'energia
Carboidrati3.3g12.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
20g (75.2%)Grassi
3.3g (12.4%)Carboidrati
3.3g (12.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie117kcal
Proteine20.0g
Grassi3.3g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine40%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 117 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga42minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SHIRAKIKU, SEASONED POLLACK ROE SPICY, KARASHI MENTAIKO mostrano 117 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 3.3g di grassi totali e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti