Fish & Seafood
SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine21.8g61.6% dell'energia
Grassi11.8g33.3% dell'energia
Carboidrati1.8g5.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
21.8g (61.6%)Grassi
11.8g (33.3%)Carboidrati
1.8g (5.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine21.8g
Grassi11.8g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine44%
Grassi totali18%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SALMON mostrano 209 calorie per 100g. Offre 21.8g di proteine, 11.8g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti