Fish & Seafood
QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine12.7g40.1% dell'energia
Grassi6.3g19.9% dell'energia
Carboidrati12.7g40.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.7g
Proteine
12.7g (40.1%)Grassi
6.3g (19.9%)Carboidrati
12.7g (40.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine12.7g
Grassi6.3g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine25%
Grassi totali10%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS offre un apporto di 155 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.7g di proteine, 6.3g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti